Kilo Yönetimi

Kapsam

• Ayrıntılı anamnez: uyku, stres, iş temposu, mutfak düzeni
• Biyoempedans ile vücut kompozisyonu ve çevre ölçümleri
• Haftalık güncellenen kişisel plan ve değişim listesi
• Danışan uygulamasında öğün, su ve ölçüm takibi
• Dışarıda yemek ve tatil dönemleri için yol haritası

Kimler için?

• Kilo vermek ya da verdiği kiloyu korumak isteyen yetişkinler
• Yoğun çalışma temposunda düzen kurmak isteyenler

Program akışı

1. 01
   İlk görüşme ve ölçüm (60 dk)
2. 02
   Plan teslimi ve uygulama kurulumu
3. 03
   2 haftada bir kontrol
4. 04
   Kapanış: sürdürme planı

Kilo ya da süre vaadi vermiyoruz; ilerleme her kontrolde ölçülebilir alışkanlıklar üzerinden değerlendirilir.

Bu programdaki diyetisyenler