Vejetaryen ve Vegan Beslenme

Kapsam

• Bitkisel protein birleşimleriyle günlük protein hedefi
• B12, demir, kalsiyum, iyot ve omega-3 kontrol listesi
• Mevsimine göre 4 haftalık menü ve alışveriş listesi

Kimler için?

• Bitkisel beslenmeye geçen ya da sürdüren yetişkinler

Program akışı

1. 01
   Online ön görüşme
2. 02
   Menü ve liste
3. 03
   Kontroller

Kilo ya da süre vaadi vermiyoruz; ilerleme her kontrolde ölçülebilir alışkanlıklar üzerinden değerlendirilir.

Bu programdaki diyetisyenler