Hesaplayıcı
Bazal metabolizma hızı hesaplama
Mifflin-St Jeor denklemiyle dinlenme hâlinde harcadığınız yaklaşık enerjiyi hesaplayın. Sonuç bilgi amaçlıdır, diyetisyen değerlendirmesinin yerini tutmaz.
Bazal metabolizma hızı1.399 kcal/gün
Mifflin-St Jeor: 10 × 68,0 + 6,25 × 168 − 5 × 34 − 161
Bilgi amaçlıdır; tanı ya da tedavi aracı değildir.
Kişisel plan için ön analiz