VejetaryenKahvaltıYüksek protein
Granolalı yoğurt kasesi
Süzme yoğurt, kırmızı meyveler ve şekersiz granola.
Tarif: Dyt. Deniz Arman
Malzemeler
1 porsiyon
- Süzme yoğurt200 g
- Çilek80 g
- Yaban mersini50 g
- Şekersiz granola30 g
- Chia tohumu5 g
Hazırlanışı
- 1
Yoğurdu kaseye yayın.
- 2
Çilekleri dörde bölün; yaban mersiniyle yoğurdun bir yanına dizin.
- 3
Granola ve chia tohumunu serpin.
Diyetisyen notu: Granolayı ölçerek kullanın: 3 yemek kaşığı yeterlidir.
